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プロフィール

jaga2(のりぴ)

Author:jaga2(のりぴ)
二人暮らしの派遣OLのいつものごはん…
なブログのはずが、
最近は写真ブログとなりつつあります…

カメラはk-5愛用中♪
→最近はk-xと2台持ちしたり…
レンズは
smc PENTAX-DA★ 55mmF1.4 SDM
PENTAX-DA 35mm F2.4AL
TAMRON SP AF90 F2.8 Di マクロ
TAMRON SP AF17-50mm F2.8 Di II LD
でとりあえずがんばります!

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ヘルシー居酒屋メニュー♪ 

本日から連休中のjaga2です♪

とりあえず昨日の晩ごはんは
イカとキャベツのオーブン焼き

イカとキャベツのオーブン焼き と
ツナと野菜のゴマ油和え

ともちろん、ビア♪(発泡酒ですが…汗)

イカとキャベツのオーブン焼きアップ

イカはすでに切ってあって塩だれで味つき。
それをキャベツにのせてポン酢を少々、そしてオーブンで焼いただけ。
フライパン使うと洗うのが面倒だったので、オーブンで焼いちゃいましたw
でもイカは柔らか、キャベツは香ばしくて甘くて美味しかったです♪

ツナと野菜のごま油和え

ツナは油をよく切って、千切りにしたきゅうりと長ネギと混ぜて、
ごま油少々、塩、こしょう、レモン汁、ラー油で和えて出来上がり。
ゴマ油はちょっといれるだけでも香りがアップ♪

どちらもお酒にも、ごはんにもばっちしなおかず。
しかもヘルシー♪(かな?!)


ほんとはお休みだった連れと晩ごはん食べたかったのに、
疲れたからって来なかったので、一人で飲んじゃいました…(T_T)
ちょっと不機嫌だったけど、
連れから来た、このメールの画像で機嫌が治ってしまう私って…
でかこ

こんな画像送ってくれちゃう、連れがやっぱりスキ♪



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2008. 05. 01. (Thu) 16:39  [おうちごはん♪コメント:0  トラックバック:0

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